Le Yoga et Pilates
La kinésithérapie travaille avec le mouvement et, en complément des séances de kinésithérapie, le yoga et le pilates peuvent être d’excellents alliés pour développer la conscience corporelle et la mobilité.
Les séances de groupe au cabinet sont axées sur le pilates, avec un engagement du centre, un travail lent et contrôlé.
Le yoga Vinyasa relie la spiritualité du yoga au mouvement, à la respiration et aux asanas, en intégrant également la philosophie du yoga.
Les séances de yoga sont privées ou en petit comité, à domicile ou en ligne.
Yoga Prénatal
La grossesse est un voyage unique et peut aussi être un défi pour le corps et l’esprit.
Le yoga prénatal est une pratique de Yoga adaptée a chaque étape de la grossesse qui accompagne les femmes enceintes tout au long de cette aventure, en offrant un espace de calme, de connexion et de renforcement physique.
Les séances sont en ligne ou a domicile (Versailles)
Pilates
Le Pilates est un excellent moyen de prendre conscience de son corps, de renforcer le centre et de travailler la mobilité en douceur. Les séances se déroulent dans un rythme lent et contrôlé, pour un travail précis et respectueux de votre corps.
Les cours sont privés, à domicile ou en ligne, pour un accompagnement personnalisé selon vos besoins.
Retrouvez-nous chaque jeudi à 19h30 à Versailles Quartier Saint-Louis.
Yoga thérapie
La yoga thérapie est une approche personnalisée qui allie les bienfaits du yoga à des techniques thérapeutiques. Elle permet de soulager les douleurs, de renforcer le corps et d'améliorer la flexibilité, tout en favorisant la relaxation et l'équilibre mental. Adaptée à chaque personne, la yoga thérapie aide à traiter des troubles physiques ou émotionnels, offrant ainsi un bien-être durable et global.
Dans le cas de pathologies comme l'endométriose ou dans le cas de la périménopause, la yoga thérapie aide à gérer la douleur et à se reconnecter à soi-même. Elle permet ainsi à la femme de mieux s’approprier son corps et d’améliorer son bien-être global.
Les séances sont privés a domicile à Versailles ou en ligne.
