Séance de yoga à Versailles

Chaque séance commence par un travail de respiration consciente, essentiel pour se détendre et se connecter au corps. Nous poursuivons avec des mouvements et des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, visant à renforcer, assouplir et soulager les tensions. Ces postures aident à préparer le corps pour l’accouchement, tout en apportant confort et bien-être. Enfin, la séance se termine un moment de détente profonde qui permet à la femme de se recentrer et de se ressourcer, en intégrant tous les bienfaits de la pratique.